Träna på Studsmattan

Varför är det bra egentligen ?
Minskad belastning av leder.
Låg skaderisk, skonsam för knän och rygg.
Effektiv viktminskning eftersom både konditionen och muskelmassan stärks och förbränningen då ökar.
Formar och ger fastare muskler i framförallt lår, stjärt och mage.
Ger en avstressande känsla.
Regelbunden träning ger bättre sömn.
Bättre motståndskraft mot sjukdomar och skador.

Samt det är förbannat kul :-)
Något som är mindre kul är att jag börjar bli förkyld, inte så konstigt egentligen med tanke på alla sjuka individer jag haft runt mig. Både på jobb och hemma. Så det blir till att köpa Esberitox imorrn!! Har inte tid med att vara sjuk nu …
Tror det jag även behöver som det är brist på, är sömn … så håll tummarna Råttjäveln låter mig sova ikväll!

Korten på bordet

Igår la man alla korten på bordet för PT … :-) Nervöst eller vad. Men jag fick det svaret jag ville ha!

Idag ska jag och Miss Diva studsa järnet, tycker alla jäkla moln kan försvinna för jag tänkte även passa på att jobba på brännan lite :-)

Shaka Asset litta till Chris Brown :-)

Otränad ?

Här börjar man anse sig själv som hyfsat tränad, men fina muskler och bra kondition… tji fick jag när jag ställde mig på studsmattan med isa idag.
Efter några min kom mjölksyran … sen snackar vi ANDFÅDD!! haha fan vad det var effektiv träning :-) Så den lär jag stå på större delen av dagen imorrn med Miss Diva :-)
Sen kommer fliise och Albin och Joinar!

En del av vår trädgår :-)

Miss Diva och Knytar - Fliis :-)

Fodral

Fodral-klänningen jag hittade förra sen-sommaren passade ju aldrig … guess what?! Nu gör den! Satt jäkla klockrent. Så har jag inte tappat för många kg till blir det lätt den jag har på mig på Miss Divas skolavslutning.
Skulle iofs gissa på att mams i annat fall kan sy in den faktiskt.

Varit en låååång dag, så förhoppningsvis somnar jag tidigt eftersom det blir en TIDIG morgon, då man klart INTE är ledig utan har jobb.
Måndagen ska vi bara inte snacka om, jäklar vad tidigt vi ska vara iväg =( Men först helgen!!!

Och den spenderar vi i stort sätt i trädgården på följande sak:

Studsmatta ala Diva

Sovmorgon

Fick faktiskt sovmorgon idag, ända tills strax efter 08 :-) Gott gott! Nu är det stora kaffekoppen claes som är under intag så man kan komma igång ordentligt med denna dagen.
Mycket på planeringen för mig Och miss Diva.

Satt även och kolla hus igår, i VÄRMEN :-) Så skönt det hade varit … Sommar ÅRET RUNT! Wohoooo Mini med sin ”köldallergi” hade trivts som fisken i vattnet.
Men just där vi titta kostade ett hus, iofs snyggt renoverat och lagom stort runt 8milj. Lite över budgeten … 2.7 Är ungefär vad vi får för de vi bor i.
Men drömma får man :-)
I annat fall så får vi se till att åka på semester OFTA när skitvädret väl intar Sverige!

Happy Röda-torsdag på er :-)

Leeeeeeeeeeedig!

Så skönt att vi är lediga imorrn :-) Ska haffa moffe och köra ut och fixa studsmattan till miss diva. Den gamla bara låg i garaget … kom aldrig upp.
saknades delar vi inte fick tag på tråkigt nog. Sen var den nog FÖR stor om jag ska vara ärlig. Men imorrn fixar vi hem en ny, så hon och alla grannkids / skolkompisar / kusinen etc kan hoppa järnet!
(ja jag ska åsså hoppa :-) Skoj ju )

Fick även känna mig riktigt blond idag när jag skulle sätta ihop hennes Nokia … funkar INTE som min Iphone kan jag säga, mysterie nr 1 – Hur ringer man ? hahhaaha. Nu är den igång iaf :-)
Satt kostnadsspärr på den med Pin eftersom kortet som sitter i är abonnemang, … åker dock i ett kontant-kort snart! Man vet ju aldrig vem som får fingrarna på luren … inte så sugen på chockräkningar inte…
Räcker att dom höjt både hennes fritidsavgift samt hennes försäkring… det kostar att ha barn kan man ju lugnt säga:-)

Fick fixat våra sommarsandaler idag dock, Likadana på Miss Divas begäran :-)

Mina och Miss Divas fötter :-)

Nu blir det soffmys och film :-)

Onsdag

Imorrn är vi LEDIGA :-) Så skönt! Prio ETT vi ska ta sovmorgon! Att å upp 05:15 tar på mina krafter kan jag säga … Så ikväll har Miss Diva fått helt fria händer angående vad vi ska hitta på.
Håller vädret i sig så lär vi köra til Söderåsen i helgen iaf :-) Stranden blir det nog en stund ikväll om inte vädret vänder! kör man efter 18 så inte bara man slipper leta parkering där nere, där e dessutom inte knökfullt med folk.

Min Älskling <3

Rensa

Eftermiddagen spenderades i trädgården en stund, miss Diva lekte med Albin och gräset blev klippt!
Sen blev det ps3-spel en stund igen, hon e verkligen grym på det! Efter ett tag kände vi båda ”Nä vafan vi kör någonstans”… Behövde rensa hjärnorna och få mystid utanför hemmet.
Så vi tog Rupert ner till Fria Bad och myste på stranden. Grymt varmt och knappt någon blåst what so ever :-)

Väl hemma igen beställde Diva Spätta och kroketter så det var bara att fixa! Nu snarkar hon gott i min säng!

Måste även shout out a big thanx, för alla fina mail,sms,samtal etc. Jag har verkligen världens finaste vänner!

Miss Diva

Miss Diva :-)

Kortaste

Kortaste arbetsdagen på länge idag, kl 10 så höll det inte längre … Bryt på hög nivå. Så pappa fick komma och hämta mig…
Nu har man tagit ut lite frustration på kök och badrum, jäklar vad man har ytor man lätt missar när man städar. Kan erkänna att jag skurar inte under badkaret varje gång … dock gjort idag. Samt rengjort alla delar i diskmaskinen …skam den som ger sig!

Isa är rätt off hon med så hon har nu parkerat rumpan i blinka fåtöljen och spelar några rundor ps3.spel… :-) Trodde hon skulle få sin nya lur idag, men ikke.
Så imorrn hoppas vi!

Isas Nokia Asha 300

Enklaste luren vi hitta med knappar, samt touch display så hon kan spela sitt älskade Angry Birds! Och bäst av allt hon kan ringa precis när hon vill :-)
Ska bara lära henne skicka sms också, väldans smidigt måste jag säga.

Atlantica Creta Paradise FFFF+

Isa och jag satt och kolla resor igår, Var ju jäkligt nöjd med Viva Bahia på Alcudia vi var på förra sommaren. Jag var ju helt såld på den stranden :-)
Men nu helt plötsligt snurra vi in oss på Kreta. Hitta ett jäkligt sjysst hotell som hade ALLT. And guess what, är fanns resor kvar 1-2 veckor innan hon börjar skolan.. :-)

http://www.fritidsresor.se/resa/grekland/kreta/gerani/blue-village-atlantica-creta-paradise/?season=sommar-2012

Ska höra med syrran om hon och Noah hakar på, nu när hon har fått nytt jobb har ja noll koll på hennes semester and shit …

Dags att göra vid sig, lovat Miss Diva att ställa bilen utanför Bya idag så det blir 5:an till jobb …

Hao en Go tisdag alla, det ska vi ha :-)

Miss Diva och Jag

Powered by WordPress | Designed by: Best SUV | Thanks to Toyota SUV, Ford SUV and Best Truck