Varför är det bra egentligen ?
Minskad belastning av leder.
Låg skaderisk, skonsam för knän och rygg.
Effektiv viktminskning eftersom både konditionen och muskelmassan stärks och förbränningen då ökar.
Formar och ger fastare muskler i framförallt lår, stjärt och mage.
Ger en avstressande känsla.
Regelbunden träning ger bättre sömn.
Bättre motståndskraft mot sjukdomar och skador.
Samt det är förbannat kul ![]()
Något som är mindre kul är att jag börjar bli förkyld, inte så konstigt egentligen med tanke på alla sjuka individer jag haft runt mig. Både på jobb och hemma. Så det blir till att köpa Esberitox imorrn!! Har inte tid med att vara sjuk nu …
Tror det jag även behöver som det är brist på, är sömn … så håll tummarna Råttjäveln låter mig sova ikväll!

maj 19th, 2012
Liin 








